脱发患者要怎么护理

　　脱发是指头发脱落的现象，病理性脱发是头发异常或过度的脱落，其症状表现是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。脱发的发生会给患者带来很多的危害，因此要引起我们的重视，那么，脱发患者要怎么护理?

　　1、缓解压力。脱发患者要注意缓解自己的压力，当人体感到有压力的时候，体内就会分泌更多的激素，导致头发的脱落，因此脱发患者要注意保持愉悦的心情和充足的睡眠。

　　2、经常洗头。脱发患者要注意保持头皮和头发的干净清爽，洗头可以加快头部血液循环，保护秀发，但是要注意不要用脱脂性强或碱性洗发剂，否则可能会使头发变得干枯。

　　3、合理饮食。脱发患者还要注意合理饮食，多吃一些含有丰富铁质的食品，如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，有助于软化头皮。还要多吃坚果，注意营养也要跟上。

　　4、不要染发。烫发、染发等都会导致脱发，所以患者要减少烫发、染发的次数。发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的分子，可以导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。

　　温馨提示：脱发患者注意不要用尼龙梳子梳头，因为尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。