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皮炎高发期如何预防

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夏季降临,气温越来越高,室外紫外线也越来越强,这个时候确实皮炎的活跃时段,每年夏天很多朋友都深受皮炎的困扰。

  在夏季,皮炎好发于中年偏胖的女性,其典型症状为发生于四肢伸侧,尤其是两小腿的前方,对称发病。初起为粟米大小、比较密集的红斑、丘疹或丘疹水疱,瘙痒明显,并伴有灼热感。由于奇痒难忍而搔抓,常出现多条条状抓痕、血痂,消退后会留下色素沉着

  出汗是夏天人体散热、排泄的主要渠道,在高温天气时,人体的汗液可达到每小时3~4升,而在汗液中水分占99%,剩余的1%中,一半是以钠、钾为代表的无机盐,另一半是尿素、乳酸、氨基酸代谢的有机物。这些无机盐、有机物都不是正常存在于皮肤表面的物质,当水分蒸发以后,这些会滞留在皮肤上,在皮肤上的含量增多,防止时间过长,就会对皮肤形成刺激,导致皮肤炎症。

  所以在夏季我们应该做好预防工作,接下来将为大家提出以下建议:

  一、饮食要注意营养平衡,可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

  二、避免食用一些刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,如鱼、虾等海味。

  三、有过敏性皮炎,不要用太热的水洗脸,可用温和的洗面奶洗脸,不涂任何护肤品,可用手指在脸上作一些轻柔的按摩,(以手指敲击为好,不要用力过度,以免引起皮炎),使面部肌肉放松,促进血液正常流通,也会加速过敏性皮炎的。

  四、不要经常用手触摸及摩擦患处。

  五、平素为过敏体质的人,初次使用某种化妆品应非常慎重,事先应做皮肤斑贴试验,如无反应,方可使用,否则不能用。不能频繁更换化妆品,如发现自己对化妆品有敏感反应,便应停止使用,切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。

  六、在生活中要保持愉快的心情,精神要愉快,生活要有规律,不要过度劳累。适当锻炼,选择适合自己的一些活动,如爬山、散步,跳舞等。根据自己的身体状况,选择适合自己的保健食品服用,提高免疫功能,改善体质,不生病或少生病,提高生活质量,早些的摆脱疾病。

  在日常生活中做好皮炎的预防,后祝大家能度过一个快乐的夏天。

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